Changer ?

Vous fumez et l’envie d’arrêter vous tourmente l’esprit ou vous effleure à peine ?  

Quelle que soit votre situation, être sur ce site est déjà un premier pas de franchi vers le changement ! Nous vous proposons de vous accompagner dans votre questionnement. Étape par étape avec des questionnements, des petits tests sympas, des trucs et astuces et des ressources diverses. 

Etape 1 : je réfléchis (Où j’en suis dans ma consommation ? Suis-je dépendant.e au tabac ? C’est quoi la dépendance ?) 

Etape 2 : je décide (Quelle est ma motivation ? Comment la booster ? etc.) 

Etape 3 : j’agis (J’arrête ou je diminue ? Qui peut m’aider ? Ou trouver un tabacologue ?  Que peut m’apporter un groupe de parole ou d’entraide, etc.)