La campagne « Ensemble vers un nouveau souffle » est organisée en 3 phases distinctes : « je me prépare », « j’agis » et « je me maintiens ». L’article suivant clôture la phase « j’agis » rythmée par des actions locales en présentiel et en ligne répertoriées sur le site www.ensembleversunnouveausouffle.be. Au travers de cette dernière étape « je me maintiens », nous aborderons le processus de changement, la rechute/ « re-consommation », la plus-value de l’accompagnement et les ressources disponibles. Le changement, un processus propre à chacun.e Lorsqu’une personne envisage le changement, passe éventuellement à l’action puis se maintient dans le temps ou non, elle parcourt différentes étapes, à un rythme qui lui est propre. Quel que soit le changement dont il est question…

Ce 11 avril 2022, en lien avec la Journée Mondiale Sans Tabac du 31 mai, les partenaires du Plan Wallon Sans Tabac soutenus par l’AVIQ ont lancé une vaste campagne de mobilisation en Wallonie et à Bruxelles inspirée du Mois Sans Tabac français. Celle-ci vise à accompagner et soutenir lapopulation dans une perspective de bien-être. HABITUDES ET MODE DE VIE Arrêter de fumer, changer sa consommation, c’est souvent l’occasion de réfléchir à son mode de vie,adopter de nouvelles habitudes, se reconnecter à des activités « bien-être ». C’est la raison pour laquelle, il vous est proposé, dans cette deuxième phase de la campagne se déroulant durant tout le mois de…

Ce 11 avril, les membres du Plan Wallon sans Tabac soutenus par l’Agence Wallonne pour une Vie de Qualité (AVIQ) lancent la campagne « Ensemblevers un nouveau souffle » (EVUNS) associée à la journée mondiale sanstabac. Jusqu’au 12 juin, cette campagne vise à accompagner et soutenir la population dans une perspective de bien-être. Tout un chacun,fumeur·se ou non-fumeur·se, aura l’occasion de se préparer au changement,de se lancer dans l’action et de consolider les bénéfices rencontrés. « Si vous envisagez de changer quelque chose, le premier pas est de préparer son projet Nous vous présentons ici la première étape de la campagne se déroulant du 11 au 30 avril. Si vous envisagez…

Du 11 avril au 12 juin 2022, en lien avec la Journée Mondiale Sans Tabac du 31mai, les partenaires du Plan Wallon Sans Tabac lancent une vaste campagne démobilisation en Wallonie et à Bruxelles inspirée du Mois Sans Tabac français. Dans une perspective positive, une foule d’activités et de ressources, en virtuel et en présentiel, en intérieur et, avec le retour du printemps, en extérieur, seront proposées gratuitement. Tout un chacun qui le souhaite aura l’occasion de s’informer, de réfléchir à sa consommation de tabac, de s’essayer à des alternatives bien-être, de prendre soin de soi, d’échanger avec d’autres ses expériences et ses idées, ses trucs et ses astuces, de…

Une foule d’activités à découvrir du 11 avril au 12 juin 2022 La campagne « Ensemble Vers Un Nouveau Souffle » a lieu du 11 avril au 12 juin 2022 un peu partout en Wallonie et à Bruxelles. Durant 9 semaines, cette campagne propose aux fumeurs et aux non-fumeurs de tout âge plusieurs activités bien-être et temps de sensibilisation pour aborder le tabagisme autrement.  Dans une perspective positive, une foule d’activités et de ressources, en présentiel et en distanciel, en intérieur et en extérieur, sont proposées à moindre coût voire gratuitement.  Tout un chacun qui le souhaite aura l’occasion de s’informer, de réfléchir à sa consommation de tabac, de s’essayer à des…

Le 11 janvier est la journée internationale du merci. Voici l’occasion de faire un point sur les liens entre gratitude, bien-être et santé. Il y a merci et merci Le mot merci en français vient de la racine latine qui veut dire « récompense/prix-faveur/pitié-grâce », le merci en anglais vient des langues germaniques et a un sens un peu différent « think-dans mes pensées pour ton geste envers moi ». Créer des liens Dire merci est un apprentissage bien ancré dans notre éducation : très tôt, nous apprenons à offrir des gestes d’attention aux personnes autour de nous ainsi qu’à demander et à recevoir de l’aide. Témoigner sa reconnaissance aux autres quand ils nous rendent…

Un article d’Eloïse Delforge et Marie Housiaux, chargées de projets prévention tabac au FARES asbl Voici le 4ème et dernier article d’une série de 4 : jeunes et tabac (septembre 2021) ; crise sanitaire et consommations des jeunes (octobre 2021) ; communication préventive avec les jeunes (novembre 2021) ; ressources et aides pour accompagner les jeunes fumeurs (décembre 2021). Pour accompagner les jeunes face au tabac, il vous sera utile d’identifier les services d’aides existants. En effet, vous pourrez alors réorienter les jeunes fumeurs qui souhaitent être accompagnés vers des services de soutien qui sont adaptés à leurs besoins. Des ressources au service des jeunes fumeurs Le schéma ci-dessous présente différents services auxquels vous…

Un article d’Eloïse Delforge et Marie Housiaux, chargées de projets prévention tabac au FARES asbl Voici le 3ième article d’une série de 4 : jeunes et tabac (septembre 2021) ; crise sanitaire et consommations des jeunes (octobre 2021) ; communication préventive avec les jeunes (novembre 2021) ; ressources et aides pour accompagner les jeunes fumeurs (décembre 2021). Saviez-vous que plus de 3 fumeurs sur 4 souhaiteraient arrêter ? Puisque que la majorité des fumeurs voudraient changer d’habitude, il est utile de proposer aux jeunes d’en parler. Ce dialogue permet de prévenir le tabagisme ou de réfléchir à sa consommation, ce qui est déjà une étape importante dans une démarche de décrochage ou de gestion…

Un article d’Eloïse Delforge et Marie Housiaux, chargées de projets prévention tabac au FARES asbl Voici le 2ème article d’une série de 4 : jeunes et tabac (septembre 2021) ; crise sanitaire et consommations des jeunes (octobre 2021) ; communication préventive avec les jeunes (novembre 2021) ; ressources et aides pour accompagner les jeunes fumeurs (décembre 2021). L’arrivée du coronavirus est une crise inattendue qui a chamboulé nos vies: menace pour la santé physique, stress, priorités de vie modifiées, confinement, isolement social, perte de repères, besoin d’ajustements constants…On peut dire que la crise sanitaire a mis à rude épreuve tant le corps que le cœur. Pour documenter les répercussions de ce temps anormal sur…