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    Covid 19 : quelques conseils aux fumeurs pour réduire les risques

    Pour donner suite à l’article réalisé par notre partenaire Eurotox faisant le point sur le coronavirus et les consommations à risque, nous vous proposons quelques conseils de réduction des risques liés plus spécifiquement au tabagisme. Dans le contexte actuel lié au spectre du coronavirus, il y a lieu de prendre toutes les mesures possibles pour protéger sa santé et celle des autres. Plus spécifiquement, nous savons que certaines personnes sont plus à risques que d’autres. « Il s’agit des personnes âgées de plus de 65 ans, des personnes diabétiques, présentant des maladies cardiaques, pulmonaires ou rénales et des personnes dont le système immunitaire est affaibli. » (source : www.info-coronavirus.be/fr/faq/). Parmi celles-ci,…

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    En quoi la méditation de pleine conscience peut-elle aider un fumeur à décrocher ?

    « Avec tout ce qu’il se passe en ce moment, je suis assez angoissé, et j’ai besoin de fumer. » La pratique de la pleine conscience nous permet d’analyser de manière objective et détachée ce que l’on ressent. Ainsi on arrive à une meilleure compréhension de nous-même et nous pouvons prendre des décisions avec plus de clarté. La méditation de pleine conscience c’est porter son attention de façon délibérée sur l’expérience qui se déploie instant après instant sans jugement. La plupart du temps, le fumeur octroie beaucoup de vertus au tabac comme en témoignent ce genre de témoignages : « Je suis quelqu’un d’extrêmement nerveuse intérieurement. Sans cigarette ça ne va pas, je ne…

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    Train, tram, bus, métro, voiture. Qu’est-ce qui est autorisé et qu’est-ce qui ne l’est pas ?

    Faisons simple : il est interdit de fumer et de vapoter dans les lieux fermés liés aux transports des voyageurs, à savoir : les gares, les trains, les bus et les trams. Et sur les quais d’une gare ou du métro alors ? Si ceux-ci sont ouverts c’est-à-dire en plein air, il est autorisé de fumer et de vapoter. S’ils ne le sont pas, l’interdiction s’applique. Toutefois, la courtoisie et le respect des autres sont à prendre en compte ! Ne pas fumer en présence d’enfants ou de femmes enceintes par exemple. Que ce soit au niveau de la SNCB, de la STIB ou des TEC, des contrôles sont organisés ayant pour conséquences un…

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    Corona, stress et tabagisme

    Depuis que le coronavirus s’est installé dans notre pays, nous vivons une période un peu étrange, parfois déstabilisante, avec toute une série de changements dans nos habitudes de vie.  Nos libertés individuelles ont été limitées, diverses mesures de précaution nous accompagnent au quotidien et beaucoup d’entre nous sont confinés pour lutter ensemble contre ce nouveau virus !  Le confinement c’est rester à la maison, ralentir le rythme, se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de soi et des autres… Mais, qui a dit que c’était toujours facile ? Nous pouvons ressentir une certaine forme de stress liée à ce changement de rythme et à cette perte de liberté. Ceux qui sont seuls à…

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    La clinique Fond Roy devient
    « Hôpital Sans Tabac »

    Le FARES asbl donne un coup de pouce aux tabacologues de la clinique pour sensibiliser le personnel et les patients avec une communication positive. Pour l’occasion, un stand est proposé par le FARES et le comité de prévention Tabac Epsylon ! Où ? dans le hall de la clinique Fond Roy Quand ? ce vendredi 31 janvier et le lundi 3 février de 9 à 15h Pour qui ? que vous soyez fumeur ou non-fumeur, vous êtes le bienvenu au stand ! Quoi ? Des informations de qualité et des conseils Des mesures de CO, des tests de motivation, de dépendance Des cendriers de poche Des activités ludiques autour de la thématique (quizz « bulles d’oxygène, 10…

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    Groupes mensuels de Tabacstop sur Facebook

    La nouvelle année est une période où de nombreuses personnes tentent d’arrêter de fumer. Pour les soutenir, Tabacstop a lancé une nouvelle initiative, inspirée de nos collègues néerlandais. Le principe est simple : chaque mois, Tabacstop créera un nouveau groupe Facebook privé qui rassemblera les personnes qui souhaitent arrêter au cours de ce mois, quelle que soit la manière dont elles ont choisi de mener leur arrêt (avec l’aide d’un tabacologue, avec Tabacstop ou une app…). Les participants pourront discuter et se soutenir. Car « Arrêter de fumer. Ensemble, c’est possible! » En pratique: Chaque mois, un nouveau groupe Facebook « Arrêter de fumer (en janvier). Ensemble, c’est possible ! » sera créé et…

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    La cigarette électronique : nouvelle menace pour la santé publique ?

    Aux États-Unis, en date du 20 novembre 2019, 2290 hospitalisations (dont 47 décès) ont été recensées sur quelques mois, faisant état de maladies respiratoires aiguës chez des adeptes du vapotage. Il s’agissait pour la plupart de personnes de moins de 35 ans, en bonne santé et pour lesquelles les causes habituelles de maladies pulmonaires ont pu être écartées. L’enquête menée par les autorités de santé américaines a permis d’isoler un dénominateur commun : l’utilisation d’une cigarette électronique (vapoteuse) pour consommer des produits non-réglementaires (contenant le plus souvent du THC). En Belgique, le premier décès apparemment induit par le vapotage d’une substance toxique est survenu en novembre 2019… Dans ce bref…

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    Campagne de sensibilisation aux Abattoirs

    Quelle que soit la météo, les équipes du FARES, de la VRGT et du Service Prévention d’Anderlecht se mobilisent pour une action de sensibilisation ces vendredi 18 ☂ et dimanche 20 octobre ☀️ au marché 🥦🍎 des Abattoirs. L’occasion de questionner votre consommation de tabac et d’obtenir des informations sur les possibilités d’aide et d’accompagnement. ▶️ N’hésitez pas à venir nous voir lors de votre marché 😉 https://www.abattoir.be/fr/nouvelles/une-campagne-de-pr-vention-contre-la-vente-de-cigarettes-la-sauvette