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    De l’adolescence à sa vie de femme, Isa témoigne de son parcours avec la cigarette

    Interview réalisée par Bérengère Janssen Alors Isa, est-ce que tu peux nous parler de ton histoire avec la cigarette ? Quand j’étais jeune je fumais comme ça de temps en temps, pour faire un peu comme les autres, c’était la mode. Et puis après j’ai arrêté. Et puis quand j’ai divorcé j’ai malheureusement re fumé beaucoup. C’était un paquet par jour, et puis un demi. Et puis quand j’ai commencé mon travail au travail, j’ai suivi une formation en entretien motivationnel et c’est là que j’ai commencé à diminuer de plus en plus la cigarette.  Après c’est mon frère qui m’a fait connaître la cigarette électronique et c’est ça qui m’a…

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    Passé, présent et futur du tabac en Belgique : « que dit la loi ? »

    Article 1 de 3 : Les produits du tabac et les lois générales concernant la publicité, la vente et l’usage Si vous avez connu les cafés, les trains ou encore les écoles « fumeurs autorisés », vous êtes un témoin de l’évolution de la gestion du tabagisme dans ce pays. En effet, les lois belges de réglementation du tabac évoluent sans cesse : ce qui était autorisé hier ou aujourd’hui ne le sera peut-être plus demain.  Pourquoi créer encore et toujours des nouvelles lois, ce qui peut paraître répressif ou stigmatisant au premier abord ? Et bien principalement pour atteindre les 3 objectifs de santé publique suivants : Pour prévenir le développement du…

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    Clean Up Day à Bruxelles 

    Ce 16 septembre prochain c’est le World Cleanup Day, à savoir que la journée est dédiée au niveau mondial au nettoyage et à la propreté de l’environnement. En Wallonie, une grande opération de ramassage de déchets avait d’ores et déjà été organisée en avril dernier et selon Bewapp,  plus de 311.000 tonnes de déchets y avaient été récoltés dans 260 communes.   A leur tour, ce 16 septembre 2023, la ville de Bruxelles et Bruxelles Propreté organisent leur grande journée de nettoyage et sensibilisent les bruxellois à la propreté urbaine. A cette occasion, des associations de protection de l’environnement seront présentes à Laeken et proposeront toutes sortes d’animations et actions de…

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    Retrouver le goût après avoir arrêté de fumer : quel plaisir !

    Quand on essaie de se sevrer de la cigarette, on peut se retrouver face à une relation ambivalente avec la nourriture. D’abord, les fumeurs sont en dessous de leur poids “normal”. Il est donc assez commun de prendre quelques kilos lorsqu’on arrête de fumer. Cela peut même être un frein à la décision d’arrêter. En parallèle, remplacer certaines envies de fumer par du grignotage est assez courant. Les anciens fumeurs ont alors souvent tendance à se tourner vers des snacks sucrés ou salés, ce qui n’améliore pas les choses. Ces changements peuvent amener certains à entamer des régimes restrictifs qui les frustrent encore d’avantage… voir les conduisent à des rechutes.…

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    Et si la lecture vous aidait à arrêter de fumer ?

    Vous pensez peut-être avoir déjà tout essayé pour arrêter de fumer ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment tenté l’expérience ? Parmi les grandes règles qui accompagnent le sevrage tabagique, on peut dire que la motivation occupe souvent une place centrale. En effet, les tabacologues sont unanimes sur le fait qu’arrêter de fumer n’est pas une question de volonté (en avoir envie ou pas) mais plutôt de motivation (savoir pourquoi on souhaite arrêter de fumer et les bénéfices que l’on va en retirer). Or, dans son livre « Ma cigarette. Pourquoi je t’aime… Comment je te quitte » Nathalie Lajzerowicz, médecin addictologue, met davantage l’accent sur la compréhension du mécanisme de l’addiction dans lequel…

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    Avez-vous testé la Tournée Minérale, le mini défi santé de février ?

    C’est quoi la tournée minérale ? Comme chaque année en février et pour la 7ème édition, la Tournée Minérale vous invite à un challenge d’un mois avec moins ou sans alcool. Ce défi, c’est l’occasion de prendre conscience de sa consommation et de bénéficier des bienfaits de cette abstinence : plus d’énergie, un sommeil de meilleure qualité, des économies d’argent, des calories en moins ou encore la fin des désagréments le lendemain de veille. Qu’est-ce que je bois alors ? Un mois sans alcool ne veut pas dire un mois sans plaisir. Sur le site de la campagne, vous trouverez des conseils sympas et des idées pour tester des boissons alternatives…

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    Novembre : le défi Mois Sans Tabac en France

    Vous réfléchissez aux bienfaits de l’arrêt du tabac ? Vous aimeriez bien tenter le défi de fumer moins pendant quelques temps ?…  Alors nous vous invitons à découvrir l’initiative française Mois Sans Tabac qui se passe durant tout le mois de novembre. C’est la septième édition de cette campagne de prévention et de soutien chez nos voisins français. Chaque année depuis 2015, la campagne Mois Sans Tabac France propose un défi bienveillant, positif, déculpabilisant et collectif. Il s’agit d’une occasion de parler des bénéfices de l’arrêt du tabac et de s’appuyer sur l’esprit d’équipe et le soutien des non-fumeurs pour tenter l’expérience d’un temps de pause sans tabac. Quel est le slogan de…

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    Fumer dans un parc d’attraction… (ro)ok ou pas ?

    Peut-on fumer dans les parcs à thèmes et parcs d’attractions en Belgique ou ailleurs ? La question s’est posée cet été, et cet article est l’occasion d’essayer d’y voir plus clair. Le but n’est pas ici d’exposer un inventaire exhaustif, mais d’avoir un aperçu de ce qu’ont mis en place les responsables des parcs. Dans les pays limitrophes En visitant le site du parc Phantasialand (1) en Allemagne, j’ai remarqué par hasard qu’il est indiqué clairement dans la page de préparation de la visite quelle est leur politique sur le tabagisme et le vapotage : Chez nos voisins Français (2), dans le plus célèbre parc américain près de Paris (celui…

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    Un nouveau dépliant d’information sur le CBD !

    Avez-vous entendu parler du CBD, qui est légal et ressemble au cannabis sans en avoir les effets psychoactifs ? Avez-vous observé l’apparition de magasins de CBD ? Quelqu’un dans votre entourage prend des gouttes d’huile de CBD ou le fume sous forme d’herbe ?… Si vous vous posez des questions et souhaitez en apprendre davantage, découvrez le nouveau dépliant d’information sur le CBD : On vous y explique ce qu’est ce produit, sa composition, sa provenance et les diverses formes sous lesquelles on peut le trouver mais aussi les types de points de vente où il est disponible. On vous parle également de ses principaux effets et des différences avec le cannabis…

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    La Puff : résultats de l’enquête “jeunes” menée par le FARES

    Une puff est une cigarette électronique à usage unique, préchargée au niveau du réservoir (de 300 à 800 bouffées de e-liquide avec ou sans nicotine) et de l’accumulateur (batterie). C’est un produit du tabac qui est apparu sur le marché européen fin 2021 et qui vise clairement les jeunes consommateurs, bien qu’il leur soit officiellement interdit. En juin dernier, le Service Prévention Tabac du Fares asbl et ses partenaires ont diffusé un sondage sur la puff auprès de jeunes âgés de 11 à 24 ans. Cette démarche d’enquête auprès des jeunes est venue pour plusieurs raisons. Tout d’abord, comme c’est un nouveau produit du tabac et puisque sa promotion cherche…