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Joseph C., 49 ans, a arrêté après 30 ans

Lors d’une opération chirurgicale (hernie inguinale), ma saturation en oxygène stagnait à 92 alors qu’elle aurait dû remonter à 98 pour que je puisse quitter les soins intensifs. Par ailleurs, je commençais à être BPCO (Broncho-Pneumopathie chronique obstructive). J’en ai eu assez de vivre dans la peur (de la moindre toux, de la moindre radio)… J’ai donc arrêté du jour au lendemain en essayant de me rappeler, chaque fois que je voulais allumer une cigarette, tout le mal qu’elle m’avait fait (bronchites, crachats, odeurs, langue brûlée, etc.) et en prenant mes élèves à témoin de mes progrès au jour le jour. Jusqu’ici, cela fonctionne à merveille, à part la prise de poids, en l’occurrence 10 kgs…

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