Vous pensez peut-être avoir déjà tout essayé pour arrêter de fumer ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment tenté l’expérience ? Parmi les grandes règles qui accompagnent le sevrage tabagique, on peut dire que la motivation occupe souvent une place centrale. En effet, les tabacologues sont unanimes sur le fait qu’arrêter de fumer n’est pas une question de volonté (en avoir envie ou pas) mais plutôt de motivation (savoir pourquoi on souhaite arrêter de fumer et les bénéfices que l’on va en retirer). Or, dans son livre « Ma cigarette. Pourquoi je t’aime… Comment je te quitte » Nathalie Lajzerowicz, médecin addictologue, met davantage l’accent sur la compréhension du mécanisme de l’addiction dans lequel…