La campagne “Ensemble Vers Un Nouveau Souffle” se déroulera donc sur 9 semaines marquées par trois temps :
- « JE ME PRÉPARE » du 11 au 30 avril :
3 semaines de réflexion pour observer sa consommation et évaluer sa dépendance, pour motiver son entourage, pour consulter l’agenda des activités mises en place pour la campagne, etc.
- « J’AGIS » du 1er au 31 mai :
4 semaines d’actions rythmées par 4 dimensions de la santé pour lesquelles des activités tant locales que virtuelles seront proposées :
- Santé Physique : marche nordique, test de dépendance physique au tabac, bénéfices à l’arrêt, Facebook Live, webinaires, etc.
- Santé Mentale : méditation pleine conscience, gestion du stress, capsules vidéo de témoignages, trucs et astuces, brochures, etc.
- Santé Sociale : groupes de parole, escape game, stands, défis, etc.
- Santé Environnementale : ramassage de mégots, quiz, etc.
- « JE ME MAINTIENS » du 1er au 12 juin :
2 semaines pour consolider ses changements et pour poursuivre son accompagnement, pour évaluer ce qui a manqué et ce qui a aidé pendant la campagne, etc.
Tout au long de ces 9 semaines, chaque action se fera dans une atmosphère positive, non-jugeante et encourageante. Chacun·e est libre de participer quel que soit son lien avec le tabac et quels que soient ses objectifs.