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    Le lunch

    Contrairement à des idées reçues, ce n’est pas forcément l’arrêt du tabac qui fait grossir, mais les erreurs alimentaires qui l’accompagnent. Alors, fini de négliger la pause de midi ! Boîte à tartines, Bento, … quel que soit son nom ou sa forme, la « lunch box » est l’alliée de votre rééquilibrage alimentaire. À condition d’être un minimum organisé et de savoir la composer, elle rendra vos repas de midi au travail plus agréables. Et en plus, votre portefeuille vous dira merci car vous ferez des économies ! Bien choisir sa boîte : Le principal élément à prendre en considération est le volume. La boîte que vous choisirez doit pouvoir contenir un repas complet, suffisamment copieux…