• Je réfléchis

    Étape 1 : Le temps de réfléchir

    Oui. Vous fumez. L’envie d’arrêter vous tourmente l’esprit ou vous effleure à peine. Quelle que soit votre situation, être sur ce site est déjà un premier pas de franchi vers le changement. Notre objectif est tout sauf vous stresser ou vous mettre en difficulté. Notre but est de vous aider dans votre questionnement, vous accompagner sur le chemin que vous avez choisi. Cette étape vous pouvez la réaliser seul en suivant le guide sur ce site ou en vous inscrivant à un groupe de parole près de chez vous. En effet, certaines maisons médicales, ou autres institutions (cpas, hôpital, maison de la culture, etc) proposent un cycle de 3 séances…

  • Je réfléchis

    Test de dépendance physique à la cigarette (test de Fagerström)

    Le test de Fagerström (du nom de son créateur, le Professeur Karl Fagerström), vous donne une idée de votre niveau de dépendance physique à la nicotine (en particulier la cigarette). Pour vous tester, répondez aux questions ci-dessous. En fin de questionnaire, votre nom et votre adresse électronique seront demandés. Vous recevrez une copie des résultats par e-mail. Test de dépendance à la nicotine Ci-après, vous pouvez tester votre dépendance à la cigarette.