Je réfléchis

Étape 1 : Le temps de réfléchir

Oui. Vous fumez. L’envie d’arrêter vous tourmente l’esprit ou vous effleure à peine. Quelle que soit votre situation, être sur ce site est déjà un premier pas de franchi vers le changement. Notre objectif est tout
sauf vous stresser ou vous mettre en difficulté. Notre but est de vous aider dans votre questionnement, vous accompagner sur le chemin que vous avez choisi.

Accro au tabac, moi ?
Êtes-vous devenu(e) accro au tabac ou est-ce une habitude dont il serait facile de vous défaire ? Un test court (test de Fagerström) vous permet d’y voir clair par rapport à votre éventuelle dépendance physique.

Quel que soit le résultat obtenu, prenez du recul. Nous ne sommes pas tous égaux face au tabac. Le fumeur très dépendant physiquement peut, dans des circonstances favorables, sortir de son addiction sans pour autant en « baver ». Le petit fumeur, dit peu dépendant, aura parfois bien plus de mal à lâcher ses 4-5 sacro-saintes cigarettes.
Chacun sa route, chacun son rythme.

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