C’est quoi tout ça?
Vous le savez peut-être déjà…
La fumée de tabac contient environ 4800 substances ; les plus connues sont la nicotine, le monoxyde de carbone et les goudrons. On y trouve aussi du plomb, de l’ammoniac, de la naphtaline, du cadmium, de l’arsenic, … Et là, cela devient plus inquiétant.
La nicotine est la substance qui nous rend accro au tabac. En 7 secondes, la nicotine inhalée atteint le cerveau et procure d’agréables sensations : elle peut donner le sentiment qu’elle nous stimule, nous détend, augmente notre concentration, augmente nos performances, elle diminue nos angoisses et aussi notre appétit !
La nicotine agit rapidement et son effet est de courte durée : après environ deux heures, le manque apparaît. Avec le temps, les prises de tabac se rapprochent, il y a un effet de tolérance qui s’installe amenant à une consommation régulière nécessaire pour bien fonctionner.
La nicotine est aussi utilisée sous forme médicamenteuse (substituts nicotiniques) pour aider le fumeur à faire face au manque en période de sevrage ou de diminution. Sous cette forme, la diffusion est plus lente et n’entraîne pas ou peu de dépendance.
![](https://www.aideauxfumeurs.be/wp-content/uploads/2019/10/Bulles.jpg)
Le monoxyde de carbone est un gaz incolore et inodore présent dans tout phénomène de combustion (chauffe-eau, cheminée, …). Il se lie aux globules rouges et prend la place de l’oxygène. C’est pourquoi le fumeur sera plus vite hors d’haleine qu’un non-fumeur. A la longue, les parois des vaisseaux sanguins s’altèrent ce qui mène à des obstructions plus importantes et cela provoque des troubles cardio-vasculaires (artères bouchées). Le taux de monoxyde de carbone inhalé peut être mesuré très facilement en consultation de tabacologie à l’aide d’un petit appareil appelé CO testeur.
Un non-fumeur aura un taux le plus souvent inférieur à 5 et un fumeur actif généralement au-delà de 10.
![](https://www.aideauxfumeurs.be/wp-content/uploads/2019/10/Bulles-2.jpg)
Les goudrons rassemblent plusieurs substances nocives. Ils sont notamment responsables de la coloration jaune des doigts et des dents. A un stade ultérieur, ils jouent un rôle important dans le développement des cancers.
Peut-être qu’à l’heure actuelle, vous ne ressentez pas encore de répercussions du tabac sur votre santé. Vous abordez donc cette remise en question avec plus de sérénité.
![](https://www.aideauxfumeurs.be/wp-content/uploads/2019/11/Observation-des-signes-1024x666.jpg)