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« Tabac…, et si j’arrêtais? »

L’ Observatoire de santé du Hainaut (OSH) réédite une brochure intitulée : « Tabac…, et si j’arrêtais? ». Il s’agit d’une brochure sur l’arrêt tabagique qui propose de vous aider à réduire et à stopper votre consommation de tabac. Vous y trouverez des recommandations, des conseils, des témoignages ainsi que des adresses utiles.

extrait:  Bénéfices de l’arrêt:

Après…

20 minutes, la pression sanguine et la fréquence cardiaque ralentissent. La circulation s’améliore au niveau des mains et des pieds dont la température augmente;

8 heures, les taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang sont réduits de moitié; le taux d’oxygène dans le sang revient à la normale;

24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé de l’organisme. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les autres résidus de fumée. Les risques de crise cardiaque commencent à diminuer;

48 heures, toute la nicotine a quitté l’organisme. Le goût et l’odorat sont nettement meilleurs;

Pour découvrir la suite , cliquez ici

Source: www.hainaut.be/sante/osh

Editeur responsable de la brochure: OSH, Luc Berghmans, 7021  Havré

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