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C’est quoi tout ça?
Vous le savez peut-être déjà… La fumée de tabac contient environ 4800 substances ; les plus connues sont la nicotine, le monoxyde de carbone et les goudrons. On y trouve aussi du plomb, de l’ammoniac, de la naphtaline, du cadmium, de l’arsenic, … Et là, cela devient plus inquiétant. La nicotine est la substance qui nous rend accro au tabac. En 7 secondes, la nicotine inhalée atteint le cerveau et procure d’agréables sensations : elle peut donner le sentiment qu’elle nous stimule, nous détend, augmente notre concentration, augmente nos performances, elle diminue nos angoisses et aussi notre appétit ! La nicotine agit rapidement et son effet est de courte durée…
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Étape 3 : Le temps d’agir
Introduction Vous avez décidé d’arrêter de fumer. La décision a été difficile à prendre car très importante. Nous vous accompagne dans la mise en œuvre de ce changement. Quelques trucs et astuces vous sont proposés pour vous aider à tenir le coup face aux envies de fumer. Lors de votre arrêt du tabac, vous allez rencontrer de fortes envies de fumer. Cela est tout à fait normal et peut encore se présenter pendant quelques mois. Celles-ci peuvent être déclenchées par des situations spécifiques comme : la fin d’un repas, boire un verre d’alcool, le stress, la nervosité,…. A titre de comparaison, une personne qui porte un plâtre connaît de fortes…
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Campagne de sensibilisation aux Abattoirs
Quelle que soit la météo, les équipes du FARES, de la VRGT et du Service Prévention d’Anderlecht se mobilisent pour une action de sensibilisation ces vendredi 18 ☂ et dimanche 20 octobre ☀️ au marché 🥦🍎 des Abattoirs. L’occasion de questionner votre consommation de tabac et d’obtenir des informations sur les possibilités d’aide et d’accompagnement. ▶️ N’hésitez pas à venir nous voir lors de votre marché 😉 https://www.abattoir.be/fr/nouvelles/une-campagne-de-pr-vention-contre-la-vente-de-cigarettes-la-sauvette
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Formation pour les acteurs en prévention
Pour vous, les curieux, venez découvrir notre nouvelle formation :« Jeunes et prévention : Comment aborder les consommations à risque dans une démarche de promotion de la santé ? Tous acteurs de prévention ! » QUAND ? 26, 27 et 28 février 2020 de 9h – 16h POUR QUI ? Tous les professionnels qui travaillent avec les jeunes ! COMMENT ? A partir de vos réalités, nous vous proposons des pistes de réflexion et des mises en pratique participatives autour des concepts de santé globale, de prévention et de légitimité d’intervention. Place à l’expérimentation avec des outils et des techniques d’animation variés ! OÙ ? Il n’y a qu’un pas…
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Relais pour la Vie – ULB 2019
Venez nous retrouver au Relais pour la Vie BXL ULB qui se déroule aujourd’hui et demain sur le Campus Solbosch de l’ULB ! Nous vous attendons nombreux ! 💪👟☀️😎
